sog

za beeeeeeeeeeeeeeeeee...emke sog btw. wygrałes te zawody ?

Ok już wszystko wiem , Tomasz dzięki za pomoc , poszedł SOG ( tak wiem nie robisz tego dla sogów ) Edit : właśnie mi sie przypomniało , moge podciąganie podchwytem i poręcze zrobić 6-8 powtórzeń z ciężarem doczepionym do pasa , czy robić maks ? Zmieniony przez - snake126 w dniu 2011-10-01 18:39:34

Chyba nie wiecie co to znaczy mało miejsca SOG za siłkę, fajny klimat

Witam! Siłka konkretna tylko jakies hantle by sie przydaly i bedzie git. SOG for you. Pozdrawiam!

Spoko siłka czysto i elegancko sog

ma siłka swój klimat ! Sog juz poleciał kup jeszcze jakieś hantle !

fajna taka z ... klimatem Sog.

Wielkie dzięki, leci sog :)

Dobra, to najpierw ACT, potem FBW... a diety będę się trzymał, ale obawiam się trochę czy wytrzymam z tą oliwą z oliwek :/ Dobra, dzięki wielkie Viren. Dam SOG'a o ile wejdzie.

Domiesniowo wiem juz jak, a tu zwyczajnie, moze nie strach, tylko bardziej niewiedza, co i gdzie i ile, takze pozostanie domiesniowo :) Wielkie dzieki, SOG dany. Zmieniony przez - FoxK w dniu 2011-03-07 16:42:07

ok dzieki za pomoc SOG a jeszcze jedno cwiczenia klaty hodi o sile ja ja robie tak sztanga lezac plasko 3ser rozgrzewkowe i 4 ciezkie 6/4/2/max w pierwszej 70% a w ostatniej to 100% ciez max+negatywne hantle skos góra 3x6 przenoszenie 3x6 rozpietki skos dól 3x max

Dobra robota FD Sog ! nie wchodzi Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-02-15 19:50:08

przemyski sog }:-(

suchybolek tykok tyle: sog :-D

Czyli już upraszczając na maxa, podczas wyciskania hantli, sztangi nie prostować łokci całkowicie czyli nie blokoweać ciężaru? I jeszcze jak by ktoś odpowiedział na to(tyczy się wszystkich mieśni np. przysiady prostować kolano do końca czy nie, uginanie ramion z hatlami prostować ramie do końca czy stałe napiecię): Czyli krótko, ciągłe długie [...]

:-)) sog

Dobry news i ta druga fotka SOG Zmieniony przez - Feather_ w dniu 2006-07-12 13:56:42

czyli powiem "uff" sog _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

Piszesz, że zmieniłeś podejście, opiszesz dokładnie o co chodzi? Sylwetka elegancka. Ile masz lat? Ćwiczysz u siebie? SOG

DJ100, SOG, ratujesz mi dupe a raczej klate :-D już poprzeglądałem cos o tym specyfiku i wydaje mi się to bardzo dobrym rozwiązaniem, a peeling kwasowy mialem kiedys na twarzy, z tym że koszt zabiegu u dermy jest sporo wiekszy niż tego kwasu, a zapewne własnie tego uzywała. Dzieki jeszcze raz :-))